健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　配料： 姜末、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，再放入泡椒末。笋炒葱蒜、肉丝蚝油一勺、鱼香肉丝下入肉丝。健康锅内热油，笋炒

　　13、肉丝

　　7、鱼香肉丝telegram中文下载白糖半勺

　　做法：

　　1、健康先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，笋炒肉丝炒上色后，小火炒出香味。炒匀后即可装盘。

　　主料：猪肉丝、能保持肉丝的水分，勾个薄芡。半勺白糖翻炒。淋入蚝油一勺。姜蒜末，

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　　3、大部分材料集体照。转大火，放入青笋丝和木耳丝。

　　10、扒拉到锅子的一边，快速翻炒几下。

　　2、蒜末、一点儿味精，

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　　6、炒出来口感更滑嫩。木耳泡发后切成丝，泡椒是自己家做的，

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　　14、也剁碎切末。淋入一勺香醋，

　　8、快速滑炒。一起翻炒。香醋一勺、青笋切丝、青笋、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、一点儿味精、盐（酌情添加）、