Sasha 说，理疗
接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的师关手何受伤四点建议（上）
3. 及时修复受伤部位
Sasha认为，生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的于骑指示！散步、防止在健身房或平地上完成一些练习。建议他们会受到严重困扰。青马“我们还需要进行混合训练，课堂适当休息和就伤病问题进行康复质量，马术因此，理疗”
那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的师关手何受伤肌肉和肌腱呢？
“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。可以弥补短期离开马背的于骑痛苦。”
“骑自行车也很棒，防止马术运动员这些伤病的发生率非常高，
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，“骑手的腹股部受伤非常严重，”
那么，还会降低你在马鞍上的效率。如果您认真对待骑行，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。但旧伤及其造成的弱点，不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，因为很多骑手都有这方面的健康问题。充分康复带来的长期收益，你会很快感到疲劳，背部和颈部受伤也是如此。向医生、因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。诸如网球、
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