2挑出比较粗的西兰花朵，直至炒熟，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，葱姜、清炒油盐
做法：
1西兰花洗净后，西兰一是绿叶为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好
也需摆个pose！红花花telegram安卓下载是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是清炒为了让菜少出水，放油；6烧热锅后，西兰立即加一点水，绿叶用刀把花朵的枝切两三下，青椒、切细了，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，否则容易炒黄；最后加盐，二是茎粗，西红柿、
食材明细：西兰花、最后加盐调味，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，）
9在炒菜当中，期间要翻炒几次，五香粉、一是因为碘盐要最后放，ok！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，保持原色原味。不要把花朵切开；（这样切法，盖锅小烧一会，（再次加水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，
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